इंसुलिन प्रतिरोध <99 9> रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्रों के मुताबिक, 30 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को मधुमेह है, जिनमें से 90-95 प्रतिशत टाइप 2 मधुमेह है

टाइप 2 मधुमेह सामान्यतः 45 वर्ष की आयु से अधिक लोगों में विकसित होता है, हालांकि हाल ही के वर्षों में बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों में बीमारी के विकास में वृद्धि हुई है।

हालांकि टाइप 2 मधुमेह गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों के साथ आता है, यह अक्सर आहार, दवाओं, स्वस्थ जीवन शैली की आदतों और मजबूत मित्रों और परिवार के समर्थन प्रणालियों के माध्यम से अत्यधिक प्रबंधनीय होता है।

यहां टाइप 2 डायबिटीज़ वाले 10 मशहूर हस्तियों की एक सूची है, जो जीवित रहते हैं या वे रोमांचक, स्वस्थ और जीवन को पूरा करते रहते हैं।

1। लैरी किंग

अमेरिकी टेलीविजन और रेडियो होस्ट लैरी किंग को हार्ट अटैक से बाईपास सर्जरी के जीवित रहने के आठ वर्ष बाद 1 99 5 में टाइप 2 डायबिटीज़ का निदान हुआ था। अपने निदान के बाद से, उन्होंने काफी वजन खो दिया है, धूम्रपान छोड़ दिया है, और एक आस-पास स्वस्थ जीवन शैली विकसित की है।

"अच्छा भोजन, व्यायाम और औषधि" उन्होंने 2013 में स्वास्थ्य मॉनिटर को बताया। "तीन नियम, और उनमें से कोई भी मुश्किल नहीं है। "

उनके तीन नियमों में आप जो खाना पसंद करते हैं, व्यायाम करते हैं, नाचते हैं, और एक अनुकरणीय मरीज हैं।

"मधुमेह होने के बाद, ज्ञान एक महान रक्षक है," उन्होंने कहा। "अच्छी जानकारी आसानी से उपलब्ध है। उस का लाभ उठाएं जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप हैं। "

2। हाले बेरी

टाइप 2 मधुमेह किसी गंभीर लक्षण को दिखाने से पहले विकसित होने में कुछ साल लग सकता है। 1 9 8 9 में, थका हुआ महसूस होने के बाद, इस अकादमी पुरस्कार विजेता अमेरिकी अभिनेत्री ने टीवी शो "लिविंग गुड़िया" पर काम करते हुए पारित किया और सात दिनों तक नहीं जगाया। उसके बाद उसे आनुवंशिक प्रकृति के कारण टाइप 2 मधुमेह का निदान किया गया था।

जैसे ही वह अस्पताल से लौटे, बेरी ने नाटकीय रूप से उसका आहार बदलकर उसमें बदल दिया, जिसमें ताजा सब्जियां, चिकन, मछली और पास्ता शामिल हैं, और लाल मांस और सबसे अधिक फल उन्होंने स्वस्थ रक्त और इंसुलिन के स्तर को बनाए रखने के लिए सक्रिय रखने के लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर को भी किराए पर लिया और योग का अभ्यास किया।

"डायबिटीज एक उपहार होने के लिए निकला", 2005 में द डेली मेल ने कहा था। "उसने मुझे ताकत और क्रूरता दी थी क्योंकि मुझे वास्तविकता का सामना करना पड़ता था, चाहे कितना असहज या दर्दनाक होता। "

3। रैंडी जैक्सन

"अमेरिकन आइडल" पर इस संगीतकार, निर्माता और जज का निदान उनके मध्य 40 के दशक में टाइप 2 मधुमेह के साथ हुआ था, जो उनके पास कुल आश्चर्य के रूप में आया था

"जब मुझे पता चला कि मुझे टाइप 2 डायबिटीज़ था, तो मैं था, 'वाह,' मेरे पास एक गंभीर बीमारी है यह न केवल शारीरिक था, बल्कि मेरे पर एक भावनात्मक प्रभाव भी था, "जैक्सन ने 2008 में एनआईएच मेडिसिन प्लस को बताया।"मेरे खाने की आदतों को बदलना कठिन था क्योंकि मेरे लिए भोजन भावनात्मक है - मुझे खाना खाने में आराम मिलता है जो अस्वस्थ हो गया था। "

जैक्सन और उनके डॉक्टर ने एक विशेष आहार और व्यायाम आहार शामिल करने की योजना विकसित की जो 2004 में गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के अतिरिक्त, अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करेगी, जिससे उन्हें 100 पाउंड से अधिक का नुकसान उठाना पड़ा।

आज, उनका मानना ​​है कि वह सबूत रह रहे हैं कि टाइप 2 मधुमेह को प्रबंधित किया जा सकता है, और उसके स्वास्थ्य का प्रभार लेने से उसे एक मजबूत, खुशहाल व्यक्ति बना दिया गया है।

4। टॉम हैंक्स

अकादमी पुरस्कार विजेता अभिनेता टॉम हैन्क्स ने पहली बार 2013 में डेविड लेटरमैन के साथ "द लाईट शो" पर अपने निदान का खुलासा किया:

"मैं डॉक्टर के पास गया और उन्होंने कहा, 'आप उन उच्च रक्त शर्करा के नंबर जानते हैं जब आप 36 साल के थे तब से आप काम कर रहे हैं? ठीक है, आपने स्नातक किया है! आपके पास टाइप 2 डायबिटीज, जवान आदमी है "

हेंक ने मजाक किया कि उन्होंने अपने चीज़बर्गर के बंद को हटाने के बारे में पहले कैसे सोचा था, लेकिन जल्दी से यह महसूस किया कि यह उस काम से अधिक काम करेगा।

5। शेरी शेफार्ड

एबीसी के "द व्यू" पर कॉमेडियन और सह-मेजबान, 2007 में टाइप 2 डायबिटीज़ के साथ निदान किया गया, उसके डॉक्टर की चेतावनियों को अनदेखा करने के बाद कई वर्ष बाद उसे प्राथमिकता थी

सबसे पहले, उसने अपनी मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए तीन अलग-अलग दवाएं लीं, लेकिन उसके आहार को नियंत्रित करने, वजन कम करने और नियमित व्यायाम आहार बनाने के बाद, वह स्वाभाविक रूप से अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में सक्षम थी, दवा के बिना।

यू.एस.एस. ने पूछा कि उसने अपने दैनिक दिनचर्या में व्यायाम कैसे छीन लिया, शेफार्ड ने जवाब दिया:

"मुझे अपना घर छोटा जिम बनाना है अगर मैं कपड़े धो रहा हूँ, तो मैं कपड़े धोने के कमरे में लूंगा, और अगर मेरा पति खाना पक रहा है और मैं बस रसोई में बात कर रहा हूं, तो मैं काउंटर शीर्ष के खिलाफ पुश-अप करता हूं। जब हम अपने बेटे के साथ पार्क में जाते हैं, हम पक्ष फेरबदल, लंगने और दौड़ करते हैं, और हम बंदर सलाखों पर चढ़ते हैं यदि आप उस पर गौर करते हैं, तो वह दिखता है जैसे वह मजा कर रहा है - और माँ दिखती है जैसे वह बाहर निकलने के लिए है। "

शेफार्ड ने भी मधुमेह के साथ रहने के बारे में एक पुस्तक लिखने के लिए कहा" प्लान डी: कैसे वज़न एंड बीट डायबिटीज़ लॉज़ (यहां तक ​​कि अगर आपके पास नहीं है) "। "

" मेरी किताब मजेदार है क्योंकि मुझे हंसी पसंद है मुझे बहुत सारी चिकित्सा शब्दकोष पसंद नहीं है तुम मेरी यात्रा और हंसते हो, जो मैं करता हूं, कचरे में जा रहा है और खाना खा रहा हूं - और मैंने यह किया है। जब मैंने कॉफी फेंक दी है तो उसे पीसता है, और 2 ए में मीटर। , जब उस ओरियो कुकी

मेरा नाम कॉल कर रही है यह ठीक है। आपको क्षमा करना चाहिए लंगड़ा मत बनो, और आप एक अद्भुत जीवन जी सकते हैं। " 6। पट्टी लाबेले

यह दो बार ग्रैमी जीतने वाली अमेरिकी गायक, अभिनेत्री और लेखक पहले एक प्रदर्शन के दौरान मंच पर जाने के बाद उसके प्रकार 2 मधुमेह के बारे में जागरूक हो गए थे। हालांकि उसकी मां, दादी, और चाची सभी प्रकार 2 मधुमेह से मर गए, लाबेले को किसी भी पूर्व के लक्षणों का अनुभव नहीं हुआ था, इसलिए वह अपने जीवन के अधिकांश के लिए अस्वास्थ्यकर भोजन करना जारी रखती थी

यह बहुत कड़ी मेहनत कर लेता है, लेकिन वह स्वस्थ भोजन और दैनिक व्यायाम की आदतों को अपनाता है, "पट्टी लाबेले के लाइट व्यंजन" की अपनी रसोई की किताब लिखने के लिए अब तक काम कर रही है और यह भी दोनों अमेरिकी मधुमेह एसोसिएशन और ग्लुचेर्न की मधुमेह स्वतंत्रता अभियान।

"इससे पहले, मेरा शरीर सिर्फ एक शरीर था," उसने मधुमेह के रहने वाले को बताया। मैं हमेशा अपने बाल, मेरे मेकअप, और मेरे कपड़े के बारे में चिंतित था यदि आपके पास सब कुछ है जो आपके लिए जा रहा है और अंदर तोड़ रहा है, तो क्या अच्छा है? आज, मेरे शरीर का अर्थ मुझे दुनिया है - ये दूसरी चीजें माध्यमिक हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरा शरीर अंदर पर है, बाहर नहीं। मेरा शरीर एक मंदिर है, मनोरंजन पार्क नहीं है! "

7। ड्र्यू केरी

अपने निदान के एक साल से भी कम समय में अमेरिकी टेलीविजन अभिनेता और होस्ट "द ड्यू केरी शो" और "द प्राइस इज राइट" के लिए जाना जाता है, 80 पाउंड खो दिया है और खुद को सभी मधुमेह के लक्षणों से ठीक किया, उन्होंने पीपुल मैगज़ीन से कहा 2010 में। गुप्त? कोई carbs नहीं

"मैंने दो बार धोखा दिया है," उन्होंने कहा। "लेकिन मूल रूप से कोई कार्ड्स नहीं, क्रैकर भी नहीं। बिल्कुल नहीं रोटी कोई पिज़्ज़ा नहीं, कुछ भी नहीं। कोई मकई नहीं, कोई सेम नहीं, किसी भी तरह का स्टार्च नहीं ग्रीक दही में सुबह या पसंद की अंडे का सफेद, कुछ फल काटते हैं। "

इसके अलावा, केरी पानी के अलावा किसी भी तरल पदार्थ नहीं पीता है वह हफ्ते में कई बार कार्डियो कसरत के कम से कम 45 मिनट का प्रदर्शन करता है

केरी के अनुसार, उनकी कठोर जीवनशैली में बदलाव ने उन्हें पूरी तरह से छूट दी, और उन्हें अब किसी भी दवा की आवश्यकता नहीं है

8। डेविड वेल्स

2007 में टाइप 2 डायबिटीज़ के अपने निदान की घोषणा करते हुए, इस अमेरिकन पूर्व मेजर लीग बेसबॉल पिचर, जिसे बेसबॉल के इतिहास में 15 वें सही खेल के लिए जाना जाता है, ने तुरंत अपना आहार और जीवन शैली बदल दिया

"जब मैंने पाया कि उस समय से मैंने बदलाव किया कोई और स्टार्च और चीनी नहीं कोई और चावल, पास्ता, आलू, और सफेद रोटी नहीं कोई और तेज़ खाना नहीं मैंने अल्कोहल काट लिया है, "उन्होंने एबीसी न्यूज़ को बताया।

हालांकि उनके पास अभी भी एक गिलास वाइन है, क्योंकि अधिकांश भाग सख्त आहार नियमों के द्वारा खेलते हैं।

"मैं थोड़ी देर के आसपास रहना चाहता हूं यदि आप इसकी देखभाल नहीं करते हैं, तो इससे कुछ डरावनी सामान हो सकते हैं ... जैसे अंग खोने अगर किसी के पास यह है, तो यह एक लाल झंडा है, अवधि। लेकिन अगर मैं नियमों का पालन करता हूं, तो मुझे कोई समस्या नहीं है। "

9। पॉल Sorvino

यह इतालवी-अमेरिकी अभिनेता को नहीं पता था कि क्या वह पास्ता की तरह कार्ड्स से दूर रह सकता है, जब उसे 2006 में टाइप 2 डायबिटीज़ का निदान किया गया था, लेकिन दवा लेने के दौरान भी मधुमेह खराब हो जाने के बाद, उन्होंने एक नया आहार जीवन शैली बनाई अपनी बेटी, अभिनेत्री मीरा सोरविनो की सहायता से, जो कि उन्हें स्वस्थ संतुलन प्राप्त करने की अनुमति दी है।

"मैं [इंसुलिन] पेन का उपयोग करता हूं," उन्होंने 2011 में मधुमेह के पूर्वानुमान से कहा। "यह बेहद सुविधाजनक है मुझे दिन के बारे में बहुत ज्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जब आप इस प्रकार के एक कार्यक्रम पर होते हैं, तो आप एक बहुत ही स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। मैंने हमेशा प्रयोग किया है, लेकिन अब मुझे यकीन है कि व्यायाम के बिना मैं दो दिन से ज्यादा नहीं जाऊंगा मुझे खाने में बड़ा बदलाव करना पड़ा, और यह ठीक है। मेरे लिए ऐसा कोई रास्ता नहीं है जिससे मुझे चोट न पड़े। "

हालांकि सोरविनो ने पास्ता प्रति से वंचित नहीं किया है, अब वह कम कार्बर्ड पास्ता खाता है और कम चीनी का सेवन करता है। वह और उनकी बेटी भी मधुमेह सह-सितार नामक एक जागरूकता अभियान के माध्यम से मधुमेह समर्थन नेटवर्क के समर्थक बन गए हैं, जो दवा कंपनी Sanofi-Aventis द्वारा समर्थित है

10। डिक क्लार्क

टीवी आइकन डिक क्लार्क ने अपने शुरुआती निदान के 10 साल बाद 64 साल की उम्र में दुनिया में अपनी टाइप 2 डायबिटीज की घोषणा की, ताकि जागरूकता बढ़ाने और स्वास्थ्य सलाहकार को देखने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके और अपने स्वयं के शीर्ष पर बने रह सकें। देखभाल।

"अब, मुझे ऐसा करने के लिए भुगतान किया जा रहा है," उसने लैरी किंग को 2014 में सीएनएन पर एक साक्षात्कार में बताया। "इस बारे में कोई रहस्य नहीं है लेकिन यह महत्वपूर्ण बात नहीं है महत्वपूर्ण बात यह है कि लोगों को पता है कि उन्हें मधुमेह है - और जिस तरह से, मधुमेह वाले दो-तिहाई लोगों को पता ही नहीं है कि उन्हें दिल की बीमारी का खतरा है। "

क्लार्क ने अपनी बीमारी के शीर्ष पर रहने के लिए फार्मास्यूटिकल्स, आहार परिवर्तन और 20 मिनट का एक दिन व्यायाम का संयोजन किया था

उन्होंने 2004 में एक आश्चर्यजनक वसूली के साथ एक गंभीर स्ट्रोक का सामना किया और 2012 में एक चिकित्सा प्रक्रिया के बाद दिल का दौरा पड़ने से उनकी मृत्यु तक, कई स्ट्रोक पीड़ितों के लिए आशा का प्रतीक बन गया।