पेपरमिंट के स्वास्थ्य लाभ

बहुत से लोग पेपरमिंट के मिंट स्वाद से परिचित हैं स्वाद विशेष रूप से अवकाश व्यवहार, टूथपेस्ट और रात के खाने के टकसालों में लोकप्रिय है। हालांकि, सिर्फ ताजा सांस और कैंडी केनों की तुलना में पेपरमिंट संयंत्र के लिए अधिक है। वास्तव में, पेपरमिंट के कॉस्मेटिक, पाचन, और जीवाणुरोधी लाभ केवल तलाशने लगे हैं

पेपरमिंट का इतिहास

पेपरमिंट (मेन्था पेपरिताटा) वास्तव में एक संकर संयंत्र है यह तरल पदार्थ और पुदीना के बीच एक क्रॉस का परिणाम है जो स्वाभाविक रूप से हो सकता है पेपरमिंट लगभग कहीं भी बढ़ सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से यूरोप और उत्तरी अमेरिका में प्रचलित है पेपरमिंट का इस्तेमाल लोक चिकित्सा में एक दर्द निवारक के रूप में किया गया था। गैस्ट्रिक उत्तेजक और जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में इसका मूल्य आधुनिक चिकित्सा द्वारा पुनरीक्षित किया जा रहा है।

इस अद्भुत संयंत्र के कुछ लाभ और उपयोग यहां दिए गए हैं

यह मतली और पाचन समस्याओं के साथ मदद करता है

पेपरमिंट पाचन समस्याओं, विशेष रूप से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) में सुधार करने में मदद कर सकता है। आईबीएस एक ऐसी स्थिति है जिसमें अनियमित आंत्र आंदोलन, सूजन और पेट की परेशानी शामिल है हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि आईबीएस वाले लोग पेपरमिंट तेल की खुराक के माध्यम से राहत पा सकते हैं।

पेपरमिंट भी मतली शांत करने के लिए जाना जाता है जब मतली की लहर (या, यदि आप गर्भवती हैं, सुबह की बीमारी) हिट, पेपरमिंट निकालने की खुशबू में श्वास आपको ठीक करने में मदद कर सकता है। यदि वह चाल नहीं करता है, तो एक गरम कप पेपरमिंट चाय जल्दी से पाचन तंत्र को शांत करेगा

यह बालों को स्वस्थ दिखता है

पेपरमिंट ऑयल कुछ शैंपू में इसकी ताजा सुगंध और सुखदायक गुणों के लिए एक लोकप्रिय घटक है खोपड़ी के लिए पेपरमिंट को लागू करने से हेयरलाइन के नीचे की त्वचा को ताज़ा करती है, रूसी साफ़ करता है, और इस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि यह बाल विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करता है

मृत त्वचा कोशिकाओं के बालों को साफ करने के अलावा, पुदीना भी बाल कूप को बांधता है, इसे प्रोटीन के साथ डालना यह बाल को चमकदार, स्वस्थ दिखने देता है - एक ताजा, सुगंधित गंध का उल्लेख नहीं करने के लिए!

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि पुदीना बाल विकास उत्तेजक के लिए एक प्रभावी विकल्प है। यह एक सुरक्षित, स्वस्थ विकल्प हो सकता है क्योंकि इसमें सबसे अधिक कृत्रिम बाल विकास उत्पादों में पाए जाने वाले कार्सिनोजेनिक अवयव या विषाक्त पदार्थ नहीं होते हैं।

इससे आपको आसान साँस लेने में मदद मिलती है

पुदीनाण में निहित मेन्थॉल नाक के अंश स्पष्ट महसूस कर सकता है यह बलगम भी खाती है और एक सूजन नाक बीतने में बलगम को तोड़ सकता है। इससे हवाई एलर्जी के लक्षणों को दूर करने में मदद मिलती है

कारण पेपरमिंट के मेन्थॉल सामग्री से संबंधित कारणों से, पेपरमिंट ऑयल में युवाओं के एक छोटे से विश्वविद्यालय के अध्ययन में अधिक कुशलता से व्यायाम करने में मदद मिली।

यह त्वचा को चंगा करता है

पेपरमिंट कूलिंग गुण बहुत सुखदायक हो सकता है वे ज़हर आइवी, जहर ओक, या पित्ती के प्रभाव के लिए बाम के रूप में कार्य कर सकते हैं।

कीट के काटने के उपचार के लिए पेपरमिंट ऑयल भी एक महान उपकरण है। पेपरमिंट को बग काटने के लिए आवेदन करना शांत हो सकता है और इस क्षेत्र को शांत कर सकता है, जिससे त्वचा को कम खुजली होती है।

यह दंत चिकित्सा स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

आप अक्सर टूथपेस्ट्स और माउथवैश के बारे में सुनाते हैं जो आपके मुंह को छोड़ते हैं "मिन्टी ताजा "हालांकि, आपके टूथपेस्ट और मुंह में झुकाव के लिए एक tingly मुंह के वादे से अधिक होने के लिए अधिक है। पेपरमिंट तेल संघटक को बुरे जीवाणुओं को मारने के लिए प्रदर्शन किया गया है जो दांत, मसूड़ों और हमारे मुंह की दीवारों में निवास करते हैं।

फॉर्म

पेपरमिंट लीफ

यदि आपके पास कभी टकसाल जलीप होता है, तो आपको याद होगा कि ताजा पुदीना के पत्ते का स्वाद सूक्ष्म और थोड़ा कड़वा होता है। पेपरमिंट को पत्ती से ताजे चबाया जा सकता है और अक्सर इसे गार्निश के रूप में प्रयोग किया जाता है पेपरमिंट लीफ भी अक्सर निर्जलित और चाय के रूप में तैयार होती है। ये चाय खरीदे जा सकते हैं जहां स्वास्थ्य खाद्य और संपूर्ण चिकित्सा उत्पादों को बेच दिया जाता है।

तेल / निकालें

आवश्यक तेल अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं इससे शुद्ध पुदीनाण निकालना आसान लगता है। हालांकि यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप कितने पेपरमिंट निकालने का उपयोग कर रहे हैं, पेपरमिंट ऑयल पेपरमिंट के लाभ को अपने दैनिक जीवन में लागू करने का एक सुविधाजनक तरीका हो सकता है।

कैप्सूल

पेपरमिंट कैप्सूल बाजार पर पाचन समस्याओं के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में उपलब्ध हैं। आईबीएस के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए पेपरमिंट का उपयोग करते समय, एक कैप्सूल को देखने के लिए महत्वपूर्ण है जो छोटी आंत में टूट जाएगा, और पेट में नहीं। यह सुनिश्चित करता है कि आंत पेपरमिंट ऑयल को सीधे सिग्नल कर सकता है।

साइड इफेक्ट्स

क्योंकि इसमें मेन्थॉल है, बहुत अधिक पेपरमिंट तेल के संपर्क में श्वसन समस्याओं का कारण हो सकता है। पेपरमिंट तेल 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के छाती या नाक क्षेत्र के आसपास नहीं होना चाहिए।

पेपरमिंट ऑयल पर अधिक मात्रा में संभव है, हालांकि यह अत्यंत दुर्लभ है। खुराक राशि जो सुरक्षित होती है, व्यक्ति और घूस की विधि द्वारा बहुत भिन्न होती है। बड़ी मात्रा में पेपरमिंट चाय सुरक्षित दिखाई देती है, उदाहरण के लिए। हालांकि, बड़ी मात्रा में पुदीना की भावना (एक अल्कोहल समाधान में तेल और पत्ती निकालने) सुरक्षित नहीं है।

कुछ व्यक्ति मेन्थॉल से एलर्जी है, जो पेपरमिंट का एक घटक है। यदि आप अपने लाभों के लिए पेपरमिंट उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप किसी भी एलर्जी से अवगत हैं