phobias क्या हैं?

एक डर एक अत्यधिक और तर्कहीन भय प्रतिक्रिया है यदि आपको डर है, तो आपको डर के स्रोत का मुठभेड़ होने पर आपको भय या आतंक की गहरी भावना हो सकती है। डर एक निश्चित जगह, स्थिति या वस्तु का हो सकता है सामान्य चिंता विकारों के विपरीत, एक डर आमतौर पर कुछ विशेष से जुड़ा हुआ है।

एक डर का असर कष्टप्रद से गंभीर रूप से अक्षम करने से हो सकता है भय वाले लोग अक्सर महसूस करते हैं कि उनका डर तर्कहीन है, लेकिन वे इसके बारे में कुछ भी करने में असमर्थ हैं। ऐसे भय काम, स्कूल और व्यक्तिगत संबंधों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

एक अनुमान के मुताबिक 1 9 लाख अमेरिकियों का डर है जो उनके जीवन के कुछ इलाकों में कठिनाई का कारण बनता है। अगर आपको डर है जो आपको अपने पूर्ण जीवन को आगे बढ़ाने से रोकता है तो अपने चिकित्सक की सहायता लें

कारणों की वजह से

आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारक phobias के कारण हो सकता है जिन बच्चों के पास घबराहट संबंधी विकार के साथ घनिष्ठ रिश्तेदार है, उनमें डर विकसित होने का खतरा होता है। घबराए हुए घटनाओं, जैसे कि लगभग डूबने, डर पर ला सकते हैं सीमित स्थान, चरम ऊंचा, और जानवर या कीड़े के काटने के जोखिम के सभी phobias के स्रोत हो सकता है।

चल रहे चिकित्सा स्थितियों या स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं वाले लोगों को अक्सर डर लगता है दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के बाद लोगों की भयावहता बढ़ रही है। पदार्थ का दुरुपयोग और अवसाद भी डरपोक से जुड़ा हुआ है।

स्कोज़ोफ्रेनिया जैसे गंभीर मानसिक बीमारियों से Phobias के विभिन्न लक्षण हैं सिज़ोफ्रेनिया में, लोगों को दृश्य और श्रवण मतिभ्रम, भ्रम, व्यामोह, नकारात्मक लक्षण जैसे एनेडोनिया, और अव्यवस्थित लक्षण हैं। Phobias तर्कहीन हो सकता है, लेकिन phobias के साथ लोगों को वास्तविकता परीक्षण असफल नहीं है

एगोरोफोबिया एगोरोफोबिया

एगोरोफोबिया उन स्थानों या स्थितियों का डर है जो आप से बच नहीं सकते हैं शब्द ही "खुली जगहों का डर है। "एंजोरोबोबिया के लोग डर या बड़ी भीड़ में हैं या घर के बाहर फंसे हैं वे अक्सर सामाजिक स्थितियों से पूरी तरह से बचते हैं और अपने घरों के अंदर रहते हैं।

एक्साफॉबिया के साथ बहुत से लोग डरते हैं कि उन्हें उस जगह पर एक आतंक हमले हो सकता है जहां वे बच नहीं सकते। पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग डर सकते हैं कि उन्हें सार्वजनिक क्षेत्र में एक चिकित्सा आपातकालीन स्थिति होगी या जहां कोई मदद उपलब्ध नहीं है।

सोशल फ़ोबिया सोशल फ़ोबिया

सोशल फ़ोबिया को भी सामाजिक चिंता विकार के रूप में जाना जाता है यह सामाजिक स्थितियों के बारे में अत्यधिक चिंता है और यह स्वयं-अलगाव को जन्म दे सकता है एक सामाजिक फ़ौज़ा इतनी गंभीर हो सकती है कि सरलतम संवाद, जैसे कि एक रेस्तरां में आदेश देने या टेलीफोन का जवाब देने से, आतंक का कारण बन सकता है सामाजिक भय वाले लोग अक्सर सार्वजनिक स्थितियों से बचने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाते हैं

अन्य प्रकार अन्य प्रकार के अन्य phobias

कई लोग कुछ स्थितियों या वस्तुओं को नापसंद करते हैं, लेकिन एक सच्चे भय बनते हैं, डर रोज़मर्रा के जीवन में हस्तक्षेप करना चाहिए।यहां सबसे अधिक आम लोगों में से कुछ हैं:

ग्लोसफोबिया: इसे प्रदर्शन चिंता, या दर्शकों के सामने बोलने का डर माना जाता है। इस भय से लोग गंभीर शारीरिक लक्षण होते हैं, जब वे लोगों के समूह के सामने होने के बारे में भी सोचते हैं।

ए्रो्रोफोबिया: यह हाइट्स का डर है इस डर से लोग पहाड़ों, पुलों या भवनों के ऊंचे फर्श से बचते हैं। लक्षणों में सिर का चक्कर, चक्कर आना, पसीना आ रहा है, और महसूस करना जैसे कि वे चेतना को समाप्त या खो देते हैं

क्लॉस्टफोबिया: यह संलग्न या तंग जगहों का डर है। गंभीर क्लॉस्ट्रोफ़ोबिया विशेष रूप से अक्षम हो सकता है अगर यह आपको कारों या एलीवेटर में सवारी करने से रोकता है।

अवाइओफोबिया: यह उड़ान के डर के रूप में भी जाना जाता है।

डेंटोफोबिया: डेंटोफोबिया डेंटिस्ट या दंत प्रक्रियाओं का डर है यह भय आमतौर पर एक दंत चिकित्सक के कार्यालय में एक अप्रिय अनुभव के बाद विकसित होती है। यह हानिकारक हो सकता है यदि यह आवश्यक दंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने से रोकता है

हेमोफोबिया: यह रक्त या चोट का भय है। हेमोफोबिया वाला एक व्यक्ति बेहोश हो सकता है जब वह अपने खून या किसी अन्य व्यक्ति के रक्त के संपर्क में आते हैं।

अरकाोनोबोबिया: इसका अर्थ है मकड़ियों का डर।

सिन्फोफिया: यह कुत्तों का डर है

ओफिडीओफोबिया: इस डर के साथ लोगों को डर लगता है सांप

Nyctophobia : यह डर रात या अंधेरे से डर है यह लगभग हमेशा एक बचपन के भय के रूप में शुरू होता है जब यह किशोरावस्था से पहले प्रगति करता है, तो उसे डर माना जाता है।

जोखिम कारक जोखिम कारक

चिंता के लिए आनुवांशिक गड़बड़ी वाले लोग डर विकसित करने के उच्च जोखिम पर हो सकते हैं उम्र, सामाजिक-आर्थिक स्थिति और लिंग केवल कुछ विशेष phobias के लिए जोखिम कारक लगते हैं। उदाहरण के लिए, महिलाओं को जानवरों के डरपोक होने की अधिक संभावना है। बच्चों या कम सामाजिक-आर्थिक स्थिति वाले लोगों की सामाजिक फ़ोबियाज़ होने की अधिक संभावना है। पुरुषों में दंत चिकित्सक और चिकित्सक phobias के साथ उन में से अधिकांश बना

लक्षण phobias के लक्षण

एक डर का सबसे सामान्य और अक्षम लक्षण लक्षण एक आतंक हमले है एक आतंक हमले की विशेषताएं शामिल हैं:

  • तेज़ या रेसिंग दिल
  • सांस की तकलीफ
  • तेजी से भाषण या बोलने में असमर्थता
  • शुष्क मुंह
  • पेट खराब करना
  • मतली
  • ऊंचा रक्तचाप
  • कांपना या घबराहट
  • सीने में दर्द या तंगी
  • घुट ससने
  • चक्कर आना या हल्कापन
  • पसीने वाला पसीना
  • आसन्न कयामत की भावना

डर से एक व्यक्ति को नहीं करना पड़ता है सटीक निदान के लिए आतंक के हमले हैं, हालांकि

उपचार उपचार विकल्प

अस्थमाओं के उपचार में चिकित्सीय तकनीक, दवाएं, या दोनों के संयोजन शामिल हो सकते हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) फ़ोबियास के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया चिकित्सीय उपचार है इसमें नियंत्रित सेटिंग में डर के स्रोत के संपर्क में शामिल है। यह उपचार लोगों को निराश कर सकता है और चिंता को कम कर सकता है।

चिकित्सा ने नकारात्मक विचारों, बेकारकारी विश्वासों और नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को पहचानने और फ़ोबिक स्थिति में बदलने पर केंद्रित किया है।नई सीबीटी तकनीक आभासी वास्तविकता प्रौद्योगिकी का उपयोग लोगों को अपने भय के स्रोतों को सुरक्षित रूप से उजागर करने के लिए करती है

दवा

एंटीडिपेंटेंट्स और चिंताग्रस्त दवाओं से डरने के लिए भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं को शांत करने में मदद मिल सकती है। अक्सर, दवा और पेशेवर चिकित्सा का एक संयोजन सबसे उपयोगी होता है

टेकवेटेकेवे

यदि आपको डर है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उपचार की तलाश करें परहेज phobias मुश्किल हो सकता है, लेकिन वहाँ आशा है। सही उपचार के साथ, आप अपने भय को प्रबंधित करना सीख सकते हैं और उत्पादक, पूर्ति करने वाले जीवन का नेतृत्व कर सकते हैं।